Vad är BMI?
Body Mass Index (BMI) är ett internationellt mått som används för att bedöma kroppsvikten. Med högt BMI fördubblas risken för komplikationer, men det positiva är att omvänt halveras risken för komplikationer snabbt när man börjar gå ned i vikt. Det räcker med ca 5 % viktnedgång för att halvera risken för komplikationer.
BMI tar inte hänsyn till ålder, kön eller kroppsbyggnad. Om ditt BMI hamnar på 24-25 så ligger du i intervallet för normalviktig men det kan finnas anledning att vara uppmärksam på att du börjar gå mot övervikt. 
Tänk på att inom varje viktkategori finns ett spann på ca 15 kg. BMI tar inte hänsyn till ålder, kön eller kroppsbyggnad. Om ditt BMI hamnar på 24-25 så ligger du i intervallet för normalvikt men det kan finnas anledning att vara uppmärksam på att du börjar gå mot övervikt.